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Cuidar y Cuidarse

Instructora: Teresa Bouza

Location:
Dates and Times:
1 de Febrero hasta el 1 de Marzo (10:00-11:00am Pacific Time/San Francisco)
Price:
Registro gratis
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Estas sesiones online ofrecerán recursos y técnicas útiles para reducir el estrés y ayudarte a afrontar los desafíos que surgen al cuidar a otras personas. También serán una buena oportunidad para conocer a otros cuidadores y compartir experiencias. Cuanto más feliz seas y mejor salud tengas, mejor podrás cuidar a tus seres queridos.

¿Para quién son estas sesiones?

Cualquier persona que esté cuidando a un familiar o un amigo es bienvenida. Las sesiones serán en español a través de Zoom. Podrás unirte a través de la computadora o el celular.

¿Cuándo se ofrecen las sesiones?

Habrá cinco sesiones. Cada una tendrá dos partes. La primera parte dura 20 minutos y ofrece información útil para los cuidadores. En la segunda parte, de 40 minutos, podrás hablar de tu experiencia con otros cuidadores. Puedes participar solo en una parte.

Las sesiones serán los martes de 10am – 11am Pacific Time/San Francisco (o 1pm – 2pm Eastern Time/New York), desde el 1 de Febrero hasta el 1 de Marzo. Son completamente gratuitas. Puedes participar en todas o solo en algunas. 

  1. Cuidar de uno mismo, Martes 1 de Febrero, 2022
  2. Cómo hacer frente a las emociones difíciles, Martes 8 de Febrero, 2022
  3. Compasión: amabilidad y cuidado hacia ti y los demás, Martes 15 Febrero, 2022
  4. Aceptar las pérdidas,  Martes 22 de Febrero, 2022
  5. Límites saludables para unas relaciones saludables, Martes 1 de Marzo, 2022

Las sesiones serán en español a través de Zoom

Son completamente gratuitas Puedes registrarte online en este enlace: bit.ly/Cuidarse-Inscribete




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